ビタミンC

店の隣に住んでるお婆ちゃんに頂いた。

ビタミンCが足らんかったのか絵を描きながらバンバン食べてしまった。

今日だけで５粒以上は食べたからレモン１０個以上のビタミンCを摂った事になる。

今日知ったこれもそんな感じ。

＂鉄の魚＂って商品、鍋で具材と一緒にグツグツすると鉄分不足を補えるらしい。

鉄から鉄分を摂るのって抵抗あるけど岩塩から塩分摂るのと一緒な気がする。